健身动态图 明星教练示范的10分钟虐腹全过程

2023-05-10 14:56:27

点击蓝字“爵士舞”关注,仅限舞者朋友哦

提供爵士舞入门教学.爵士舞编舞.爵士舞音乐

您微信里,不可或缺的舞蹈小百科

我们有一个舞者活跃交流的舞蹈论坛

舞者朋友在论坛互动,就等你啦

明星级教练为大家亲自示范,能快速的练出6块腹肌,而且简单易学特别适合健身新手,是公认训练腹肌最有效的方法之一。每个动作20-30秒,重复一次,做完所有动作为一套,每天做2-3套即可。男人就该对自己狠一点,虐起来!










若触动你心?

求求你,表扬我;

请给我点赞!

素材来源网络   精编整理公益分享


订 阅 爵士舞

长 按 二 维 码

识 别 图 中 二 维 码

点击阅读原文,进入爵士舞论坛互动

友情链接

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 国内流行音乐联盟