别人跳舞控制力超好,为什么自己跳的时候就不行了?

2023-05-10 14:56:27

很多朋友跳舞不知道怎么控制，

总是控制不住，感觉不对。

控制的level跨度很大，

控制好的、一般的，不好的

差别还是蛮大的，

今天就从最简单的教你，

该怎么练好控制。

练习方式

慢动作和变速

学会慢动作突然加速的过程

看镜子练习，去找感觉，

记住身体肌肉的感觉，

主要是要习惯自己身体肌肉的感觉。

不看镜子练习拍下来看，

你觉得这个变速启动是有感觉的那控制自然就上来了。

其他舞种练习

练习pop，找到爆发感提升控制

练习慢慢地深蹲，慢慢地起

去找下盘的控制

多练习rolling，

把腰腹、胸的圆画饱满，

你这样在跳舞的时候才能顺畅。

重心和腰腹力量

腰腹收的紧，重心压的低，

你的控制就会比较稳，

很多人因为重心不够低控制不住自己。

加强身体素质

还是要记住身体肌肉的感觉，

如果身体素质不够，

不具备这样的感觉的话你也找不到控制的感觉。

这个不是一天两天就会有效果的，

不是说完就能马上练好的，

这个要日积月累一点一点变化的。

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