很多退友都通过跳舞改善了身心健康、小病小痛不再来打扰，给自己的生活注入了新的灵魂。也有专家表示，这主要得益于跳舞带来的六大神奇变化。
因此，退休好生活为各位退友们准备了这六大神奇变化是什么，另附11月28日的藏族舞免费兴趣班名单公布哟~
中老年常跳舞的6大神奇好处
心肺好
长期坚持跳舞，可以增强肺活量，加强心脏储备能力，还能增强身体抵抗力，降低罹患心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的风险。
平衡好
中老年勤跳舞可以改善平衡能力，跌倒的风险明显下降，这对于预防中老年因跌倒而引发的骨折有明显作用。
柔韧佳
跳舞能提高人体柔韧性，大幅度的动作可以充分舒展身体的各个部分，增加肌肉和关节的柔韧性，增强灵活性和协调性。
肌力壮
跳舞不仅能增强肌肉力量，增加耐力，还可改善体型。经常跳舞还能舒活筋骨，减少因运动不足而导致的腰酸背痛等问题。
脑力好
经常跳舞能让中老年痴呆症的患病率下降76%，好于其他各类体育项目，能改善已患病人群的运动能力。
心花放
能帮助中老年人广交新朋友、联系老朋友，增加社会交往，增强社会适应能力。可以驱走内心的孤独感和失落感。跳舞让身体机能得到改善，可无形中增强自信心。
名单公布
免费福利
这一次
我们为大家邀请了知名金牌导师
免费带领会员们
开启一段退休“舞林风”。
由《退休好生活》主办
《同心光彩基金会》支持的
免费藏族舞兴趣班
正式开始报名~！
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导师介绍
甘成艺
本期导师：
“
贵州老年大学优秀特聘舞蹈教师
贵州师大老年大学特聘舞蹈教师
荣誉展示
课程安排
时间：
2017年11月28日、12月5日、12月12日、12月19日（都是周二）
14：00~16：00，共四节
地点：
退休好生活会员服务中心（贵阳市南明区瑞金南路贵州广播电视台一楼）
参与方式
报名热线：0851-88576717
（周一至周五10:00-18:00）
抽取人数：30人
温馨提示
◆本次活动通过“退休好生活”微信公众平台自愿报名。
◆入选名单将从报名者中随机抽取。抽取方式将严格秉承公平、公正的原则。
◆活动报名期内，请留意接听退休好生活的确认入选来电，如多次拒接来电将视为主动放弃本次活动。
◆特别提示：凡经电话确认的入选者，请珍惜本次活动机会，勿要随意缺席！如因特殊原因的确无法前往，务请提前一天致电说明及请假，以便把活动机会留给其他报名会员。凡无故缺席者，将会留下不良记录，并影响您今后参与退休好生活的所有福利活动（包括月月演门票抽取）。
◆免责声明：入选者明确并了解，参与本次活动为自愿行为并自行承担相应风险。
◆如遇不可抗力因素而导致本次活动目标无法达成，活动主办方因此免责。
◆本次活动最终解释权归主办方所有。
◆咨询热线：0851-88576717（周一至周五10:00-18:00）
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服务热线：0851-88576717