首先
是在形体上，外在上。经过舞蹈的训练，孩子们的的形体会变得更优美，能让他们站的更直，纠正端肩驼背等问题。
外形
学习舞蹈的同时也带来了更多的锻炼，对孩子的身体发育和身体健康状况带来极大的好处。
其中尤其是爵士舞，爵士舞属于有氧运动，能让舞者在性感的同时轻松的获得魔鬼的身材。每周跳三次持续时间一小时以上的爵士舞，便会塑造出魔鬼的身材。
爵士
内在
学习跳舞首先就是能让孩子走出门来，接触更多的孩子来体验集体的生活。
而儿童舞蹈更多都是以群舞编排为主，有更多的机会与人合作和融入集体。
自信
尤其是内向的孩子，在大家都用舞蹈展示自己的时候也更容易被带动，在表演时也更放得开，克服内向的性格和害羞。
在跳舞与表演时，更是可以开拓他们的眼界，增强他们的自信心。