爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈，所以在练习基本步骤时也不会太难。
在步骤上，首先，左侧的脚向前，第一脚交叉，另一只脚退一步，第一脚把双脚并立。一个爵士乐往往都是用上半身来做动作，带着一种运动的态度。爵士舞歌曲平均可以在两个或更多的分组，执行重复的同一侧上。
另一遍，把后面的第一脚正如你带来了第二脚加入的第一个，立刻走下脚在地板上跳跃运动，您的CHASSE步骤可以采取各种不同的款式的基础上执行的速度，你。雅绅特步用你的手臂，创造这项运动的艺术性。
还有要把你的臀部专门作为一个练习：松开你的膝盖，扩展你的双臂向两侧，保持你的胸腔，你的腿尽可能保持，慢慢摆动你的臀部，从一侧到另一侧，这是最简单的学习，使任何动作，爵士舞培训你与你的身体的其余部分隔离在镜子前面，可以立即纠正，只要你看到他们。
爵士舞的一种混合形式的优势之一是运用其他类，如芭蕾和嘻哈只能提高你的技术。爵士舞也是种非常好的方式来锻炼身体，保持体形，爵士舞比起其他种类的舞蹈，更能塑造背部和手臂的线条，通过舞蹈动作的延展性以及瞬间的爆发力，能让无力或驮着的背部变得更加挺直。大家在家练习的时候可搭配一些有节奏性、拍子不要太快的音乐，让每个动作做起来不但能保持弹性，而且具有节奏感。
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