每位女孩都爱美，
每位女孩都离不开减肥话题。
俗话说3月不减肥，
4月徒伤悲，
现在已经6月了，你开始了吗？
那咱们跳舞的姑娘们是怎么保持好身材的呢？
今天，就要送给大家一个超级surprise！
爵士舞导师团队专门录制了4段小视频
包含4段爵士舞的基本训练
大家既能学习爵士舞基本功
又能活动减肥了
快来吧！
动动脖子，绕绕肩
夏天就要天鹅颈
弯弯腰、扭扭胯
轻松瘦到两位数
肩部训练
胯部训练
以上的爵士舞基本训练也是课堂上常常学到的基本功，
所以，大家不仅可以活动筋骨，还能带着朋友一起练习哟。
播放一首自己喜欢的音乐，一起动起来！
想要瘦的姑娘们
如果你认为以上的基本功
运动量不够的话
可以结合小编整理的
9个“减肥小动作”同步练习
减肥效果更明显哟！
别人都说：
每一个“小胖砸”都是一个潜力股
6月真的到了减肥季
不仅要减脂
也要练习舞蹈把自己的气质提升起来
向着女神的目标迈进吧！
——END——
而每天花点时间在保持好身材上
就是一种投资，为健康投资，为形象投资
你的好身材
传递着自律的好名片
而拥有了这张名片
必定带你通往人生更高的金字塔。
从零基础到舞蹈教练你也可以
如果你想继续了解
费用多少？
课程安排是什么样？
我能学什么舞蹈？
毕业有证书没？是否推荐就业？
外地学员怎么学？
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jimei02