现在社会最严重的亚健康问题就是肩颈和脊柱问题，长时间的久坐加上不良的坐姿导致脖颈前引，上束斜方肌以及后背肌肉僵硬，最常见的是含胸驼背、脊柱僵硬、腹股沟髂腰肌过短，导致腰椎受压等等。
而瑜伽轮在课堂中的实用性非常的强，瑜伽轮的作用就是最安全最有效的辅助你的后弯练习，有了它，让理疗变得更简单。
最受欢迎的瑜伽辅助工具之一
经过长时间的课程研发，瑜伽轮是打开肩膀胸腔的最好辅助用品，有效的改善驼背体型等
瑜伽轮的外观设计：圆形的设计符合脊柱的活动位置。
瑜伽轮的内层设计：采用超耐压树脂材料，可承载150公斤，保证安全性与练习的稳定性。
瑜伽轮外层材质：防滑性与弹性共存，能非常好的缓冲身体下压的对抗力量。
瑜伽轮尺：适合不同身高的人群，都能通过瑜伽轮来放松整个后背，从而达到放松脊柱的效果。
1.瑜伽轮多种用途 瑜伽入门者：除了帮助安全有效的练习后弯，还可以多功能辅助你 进入体式的安全与力量的分配，从而起到保护关节。
2.脊柱的生理曲度含胸驼背，青少年，白领上班族等等，长时间的久坐工作学习，很容易形成的不良坐姿，导致含胸驼背，有严重的会影响到呼吸系统的运转，以及肩颈一系列问题，如（胸闷气短、头晕失眠等等）
3.瑜伽中高级练习者进修瑜伽轮除了帮助练习者进入后弯，它还可以在原有的体式上不断的加深如：各种倒立、支撑、平衡的辅助，它的功能远远的超出你的想象。
4.瑜伽轮课程开设小团课 私教理疗 企业课 户外课程 主题课程等等
1、瑜伽轮的原理及功能
2、瑜伽轮的功能性内容及方法
3、瑜伽轮的力量训练原理与技巧
4、瑜伽轮的平稳性训练原理与技巧
5、瑜伽轮的肌筋膜训练原理与技巧
6、瑜伽轮的柔韧性训练原理与技巧
7、练习体位的注意事项
8、瑜伽课程大纲制定
9、轮的后弯原则及工作坊
10、瑜伽轮变体和定位
11、几种课程的编排和禁忌
12、瑜伽轮与其他辅助工具的运用及控制
13、结合中医十二经络疏通与伸展身体的方法，运动生物学脊柱的四大方向伸展大方
14、瑜伽轮的经典体式的解析，平衡加深体式与阴瑜伽的教学方法
2016.11.19-2016.11.20
（周六&周日 总共10个小时）
上午:10:00-12:00
下午:14:00-17:00
原价：人民币3000
早鸟特价：人民币980（前10名）
人民币1280（后10名）
Yama导师 自2005年习练瑜伽至今，一直前行在瑜伽的道路上，从未停止，感受着不同体系习练带来的觉知力量与觉醒。授课达到20000小时以上，掌握顺位哈他、3D人体解剖、清洁法、呼吸控制法、收束法、冥想的教学擅长基础哈他、流瑜伽、理疗瑜伽、普拉提、运动营养学等，系统学习人体的3D解剖学，对人体的奥秘认知与瑜伽的练习更有自己的见解。
教授理念：清晰、准确、有效的指引学生，案例分析等，最终，瑜伽不仅仅是垫子上的练习体式，帕坦加利在瑜伽经里写的瑜伽八支都同等重要，其中包括我们的道德准则，体态，调息，感官内收，以及冥想。没有其他方面的瑜伽是不完整的，每个部分都有它的益处。这也是生活在现在社会上，我们生理心理的需求，让我们一起通过关注个体的需求,更好的练习瑜伽理解瑜伽～
她常说：生活无处不在瑜伽，只是你没发觉。让我们一起双手合十～Namaste
培训地址：
中国瑜伽联盟上海教练中心
中山公园校区
地址：上海市长宁区凯旋路166号
（中山公园龙之梦汇川路门）
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