现在社会最严重的亚健康问题就是肩颈和脊柱问题，长时间的久坐加上不良的坐姿导致脖颈前引，上束斜方肌以及后背肌肉僵硬，最常见的是含胸驼背、脊柱僵硬、腹股沟髂腰肌过短，导致腰椎受压等等。
而瑜伽轮在课堂中的实用性非常的强，瑜伽轮的作用就是最安全最有效的辅助你的后弯练习，有了它，让理疗变得更简单。
什么是瑜伽轮？
最受欢迎的瑜伽辅助工具之一
经过长时间的课程研发，瑜伽轮是打开肩膀胸腔的最好辅助用品，有效的改善驼背体型等
瑜伽轮的外观设计：圆形的设计符合脊柱的活动位置。
瑜伽轮的内层设计：采用超耐压树脂材料，可承载150公斤，保证安全性与练习的稳定性。
瑜伽轮外层材质：防滑性与弹性共存，能非常好的缓冲身体下压的对抗力量。
瑜伽轮尺：适合不同身高的人群，都能通过瑜伽轮来放松整个后背，从而达到放松脊柱的效果。
如何运用瑜伽轮？
1.瑜伽轮多种用途 瑜伽入门者：除了帮助安全有效的练习后弯，还可以加强辅助体式的安全与力量的分配，从而起到保护关节的作用
2.脊柱的生理曲度含胸驼背，青少年，白领上班族等等，长时间的久坐工作学习，很容易形成不良坐姿，导致含胸驼背，严重的会影响到呼吸系统，产生肩颈的一系列问题，如（胸闷气短、头晕失眠等等）
3.瑜伽中高级练习者进修瑜伽轮除了帮助练习者进入后弯，它还可以在原有的体式上不断的加深如：各种倒立、支撑、平衡的辅助，它的功能远远的超出你的想象。
4.瑜伽轮课程开设小团课 私教理疗 企业课 户外课程 主题课程等等
瑜伽轮课程培训内容
1、瑜伽轮的原理及功能
2、瑜伽轮的功能性内容及方法
3、瑜伽轮的力量训练原理与技巧
4、瑜伽轮的平稳性训练原理与技巧
5、瑜伽轮的肌筋膜训练原理与技巧
6、瑜伽轮的柔韧性训练原理与技巧
7、练习体位的注意事项
8、瑜伽课程大纲制定
9、轮的后弯原则及工作坊
10、瑜伽轮变体和定位
11、几种课程的编排和禁忌
12、瑜伽轮与其他辅助工具的运用及控制
13、瑜伽轮结合中医经络的运用，瑜伽轮结合运动生物学的运用
14、瑜伽轮的经典体式的解析，平衡加深体式与阴瑜伽的教学方法
培训时间
2017.06.17-2017.06.18
（周六&周日 总共10个小时）
上午:10:00-12:00
下午:14:00-17:00
原价：RMB3000
早鸟特价：RMB980（前10名）
早鸟特价：RMB1280（后10名）
包含教材 提供瑜伽轮上课
毕业颁发中国瑜伽联盟瑜伽轮教练证书
Jane导师
2009年，因缘际会接触瑜伽，通过练习，与瑜伽结下深厚的情谊。
2010年，经过系统的学习培训和考核，进入瑜伽老师行列。
2013年，经考核，担任知名教培机构教练班导师，进入教练培训行列。同年，学习高级私教课程。
2014年，担任知名杂志专栏模特，并出任瑜伽教材体位示范。
2015年，经考核，担任知名教培机构200小时初中高级教练班班主任导师，并深入研究学习瑜伽轮及各种辅助工具的使用及教学。
2016年，深层次研习并广泛推广瑜伽轮及倒立器课程，系统学习普拉提课程，瑜伽拉提及瑜伽彩带课程。学习君领天下《中国力量》课程。并于知名机构进修高级私教课程。
超过5000小时的教培经验，培训出几百名优秀瑜伽老师遍布全国各地。教学严谨，认真负责，对瑜伽的理解精准到位，讲解细致，课堂氛围浓厚，深受会员与学员喜爱。
每天至少两小时自我习练，内容包括传统哈他瑜伽体式、呼吸法、收束法、契合法、清洁法、冥想、静坐、研习瑜伽经典等。通过瑜伽经典的研习和瑜伽习练，领悟瑜伽不仅仅是强健身体这么简单，而是诠释生命根本的千年智慧。
往期学员课堂风采
上课地址
中国瑜伽教练总部上海第二校区：
上海市长宁区凯旋路166号
(中山公园龙之梦汇川路大门)
【交通】：地铁3/4/2号线中山公园站1号口出左转对面
报名方式
131 2222 0263（王老师）
131 2220 0063（李老师）
131 2222 0298（李燕老师）
133 0160 0259（邹老师）
183 2120 1828（赵老师）
187 1777 7723（张老师）
177 0181 7737（谢老师）
177 1738 7737（侯老师）
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