CCTA爵士舞考牌内容

      本教案将舞蹈艺术与舞蹈教育相融合，推崇多元舞蹈文化与国际化教育理念，以普及教育为基础，依据不同年龄段儿童的生理与心理特征进行科学的教材设置和等级评定考试。

一、 儿童爵士舞考试内容  （初级铜牌）

二、  儿童爵士舞考试内容  （中级银牌）

三、儿童爵士舞考试内容  （高级金牌 ）

CCTA街舞考级内容

      本教案将舞蹈艺术与舞蹈教育相融合，推崇多元舞蹈文化与国际化教育理念，以普及教育为基础，依据不同年龄段儿童的生理与心理特征进行科学的教材设置和等级评定考试。

第一级 lsolation练习 

一、头部的 lsolation            

二、颈部的lsolation

三、肩部的lsolation

四、胸部的lsolation

五、上半身的lsolation

六、胯部的lsolation

七、腿部的lsolation(1)

八、腿部的lsolation(2)

九、手腕的lsolation

十、脚跟与脚尖的lsolation

第二级 律动

一、膝盖的律动

二、腰部的律动

三、肩膀的律动

四、胸的律动

五、肩部与胸部的律动组合

六、胯的律动

七、脖子的律动

八、膝盖与脚步的律动

九、脖子、胸、膝盖的结合律动

十、肩、脚步、膝盖的结合律动

第三级 基本动作与控制

一、手臂Wave

二、身体Wave

三、手臂的力度与控制

四、脚部—抬、踢与踩

五、脚部—滑动

六、脚部—移动

七、脚部—跳跃

八、脚部—脚腕运动

九、转圈

十、组合练习 

第四级 基本律动练习

一、Bounce

二、Rock

三、Skate

四、Roll

五、Swing

六、Flap

七、Yeek

八、Go Away

九、Stevemartin(Original)

十、Popcorn

第五级 基本律动变化练习

一、加方向的Bouce

二、加角度的Bouce

三、错步移动的Bouce

四、抬腿Bouce

五、加手位的Rock

六、左右移动的Rock

七、加手位移动的Rock

八、错步移动的Rock

九、加手位的Skate

十、加腿的Roll 

第六级 基本律动变化练习

一、抬腿移动的Bouce

二、转圈的Bouce

三、Double Skate

四、Bouce与胸Roll

五、Run Dmc

六、Tlc

七、Rock Step

八、加手位错步移动的Rock

九、Skate与胸Roll

十、Steve Martin

第七级 律动变化练习

一、Smurf

二、The Wop

三、Cabbagh Patch

四、Happy Feet

五、The Fila(Rambo)

六、Biz Martin

七、The Mirror

八、Badman

九、Bart Simpon

十、Pepper Seed 

第八级 律动变化练习

一、Bkbouce

二、Buttlerfly

三、Running Man

四、Running Rabbit

五、Prep

六、Diddy Bop(Diddy Dance)

七、Baseball

八、Aunt Jackie

九、Cot Diddy

十、Roof Top 

第九级 律动变化练习

一、Reekbok

二、Top In

三、Party Machince

四、Funky Rour Corner

五、Charleston

六、Robocop

七、Wutang

八、NYC

九、Clips Walk

十、Bankhead Bouce

第十级 律动的组合与变幻练习

一、Walk It Out

二、Harlem Shake

三、Atl Stomp

四、Tone Whop

五、Wreckin Shop

六、Monestary

七、Red Law

八、综合自主编排片段

九、综合自主编排片段

十、综合自主编排片段

CCTA跆拳道晋级考试内容

      晋级制度是由晋段、注册、考试、审批、管理、监督和惩罚组成的制度。划分段位的依据是申请者的年龄、训练年限、技术水平，向CCTA测评中心提出申请，按实际内容进行考核晋级。

一、黄 带
1、礼仪、礼节 系道带(背身整理道服、立正、行礼)
2、品 式 太极一章
3、步 伐
A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)
B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)
4 拳 法 马步桩冲拳(10次、配合口令)
5、腿 法
A原地正踢 (左右各5次、配合发声)
B后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发声)
C前踢脚靶 (左右各5次、配合发声)
6、体 能
A仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个)
B俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)
C快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)
7、考 试 叠道服（两人一组）
8、整理道服，行礼，退场

二、黄 绿 带
1、礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
2、品 式 太极二章
3、基 本 功 三次上段攻防技术
4、拳 法 直拳击靶左右各3次
5、腿 法
A后腿横踢
B原地侧踢（左右各3次）
C后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各3次）
D 横踢脚靶（左右各3次）
6、体 能
A俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)
B两头起（男15个,女10个,儿童8个）
C背肌（男15个,女10个,儿童8个）
D快速左右提膝腿（男20个，女18个）
7、整理道服，行礼，退场

三、绿 带
1、礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
2、品 式 太极三章
3、基 本 功 
A三次中段攻防技术
B柔韧：两腿交换竖叉
4、腿 法 
A高位横踢（左右各2次）
B后踢（左右各2次）
C后腿横踢接高位横踢（左右各2次）
D后腿横踢接后踢（左右各2次）
E后踢脚靶（大脚靶左右各2次）
5、体 能 
A俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)
B两头起（男20个,女12个,儿童10个）
C立卧跳（男15个,女10个,儿童6个）
6、整理道服，行礼，退场

四、绿 蓝 带
1、礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
2、品式太极四章
3、基本功
A高位格档接侧步直拳
B柔韧：横叉
4、腿法
A下劈腿（左右各2次）
B跳劈（左右各2次）脚靶
C滑步前腿推踢接后腿横踢（左右各2次）脚靶
D滑步前腿推踢接后腿后踢（左右各2次）脚靶
E 一分钟条件实战（介绍裁判口令、规则）

（必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推踢、前腿下劈接后腿横踢）
5、体 能
A拳卧撑(男15个,女5个,儿童6个)
B抱膝跳（男15个,女10个,儿童8个）
C 快速转身左、右腿横踢脚靶各4次（3人一组）
6、整理道服，行礼，退场 

五、蓝 带
1、礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
2、品 式 太极五章
3、基 本 功 
A中段手刀外展格档对拆
B倒立 （两人一组相互辅助6秒钟）
4、腿 法 
A后摆腿（左右各2次）
B前摆腿（左右各2次） 左情况请使用
C后摆腿击脚靶（左右各2次） 两个脚靶
D前摆腿击脚靶（左右各2次）
E后腿后踢接后腿下劈（左右各2次）
F推踢接前摆腿（左右各2次）

5、体 能 
A拳卧撑夹臂(男15个,女5个,儿童6个)
B俯卧撑跳（男15个,女10个,儿童8个）
C 双腿连续转身高位横踢脚靶（共10次）
6、2分钟实战 （禁止攻击头部，穿护具，要求尽可能使用多种技术，并积极主动进攻得分）要求学员严
格执行场上口令)
7、整理道服，行礼，退场

六、蓝 红 带
1、礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
2、品 式 太极六章
3、基 本 功
A手刀内格接撞肘对拆
B双手侧翻（共2个）
4、腿 法
A旋风腿（左右各2次）
B双飞腿（左右各2次）
C腾空侧踢（左右各2次）
5、体 能 
A拳卧撑夹臂(男20个,女12个,儿童8个)
B双腿腾空左右分腿拍脚（男10个,女8个,儿童6个）
6、实战基本技术 （穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度）
A滑步前腿推踢接下劈（左右各2次）
B后腿横踢接双飞踢（左右各2次）
C后腿横踢接旋风踢（左右各2次）
7、2分钟实战 得分制，2分以上及格
8、整理道服，行礼，退场

七、红 带
1、礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
2、品 式 太极七章
3、基 本 功 3套腿法对拆（横踢、侧踢、后踢）
4、腿 法
A腾空后踢（左右各2次）
B三飞腿（左右各2次） 左情况请使用
C 三飞击靶（左右各2次） 两个脚靶
D 双飞接后摆踢（左右各2次）
E前腿横踢接下劈接后踢（左右各2次）
F后腿横踢接旋风踢接后摆腿（左右各2次）
5、体 能
A俯卧撑击掌(男8个,女5个,儿童3个)
B双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男5组,女4组,儿童3组）
C 指卧撑（男8个,女4个,儿童2个）
6、裁判员规则 实战裁判（抽题回答问题）
7、实战 实战（两分钟回合，中休30秒，得分多者为胜，3分以上为及格， 穿护甲、护胫、头盔、 可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则
8、整理道服，行礼，退场

八、红 黑 带
1、礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼
2、品 式 太极一至七章（任意抽查其一），太极八章
3、自 卫 术 任意选择两个动作
4、腿 法
A旋风踢接后踢（左右各2次） （请用两个脚靶）

B三飞踢接后摆腿（左右各2次）
C 横踢接双飞接后踢（左右各2次）
D 前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢（左右各2次）
5、体 能
A俯卧撑 (男15个,女8个,儿童6个)
B左右腿蹲起腾空交替前踢（男10次,女5次,儿童4次）
6、裁判员规则 实战裁判并且由考官提问
7、实 战 2 *3分钟，4分为及格，穿护具
8、整理道服，行礼，退场